ヤセカタジョウズ　サンプラザナカノノカンタンケンコウマニュアル 痩せ方上手―サンプラザ中野の簡単“健幸”マニュアル サンプラザ中野【著】 講談社 （2003/01/28 出版） 189p / 19cm / B6判 ISBN： 9784062116589 NDC分類： 595 価格： ￥1,470 (税込) 入手不可のため注文できません。 震災の影響により、福島県の一部地域では、ヤマト運輸営業所でのお引渡しとなります。 ＊最新の詳細情報はヤマト運輸のホームページを参照下さい。 価格: ￥1,207 (税込)

アタマで痩せる！健康ダイエット法。
２４ｋｇ痩せて“健幸”になった男の理論。

第１章　ダイエット
第２章　ビタミン
第３章　体調管理
第４章　体質改善
第５章　便秘解消
第６章　油に注意
第７章　生活習慣病
第８章　夏バテ対策
第９章　頭を良くする
最終章　これからでもまだ間に合う、健康に生きる食と生活
用語集

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